Miksi data + valmennus?
Henkilökohtainen fysiologinen mittaus ja tarkka stressin ja palautumisen analyysi kertoo jokaiselle työntekijälle missä mennään oman hyvinvoinnin suhteen.
Päättäjänä tai tiimin vetäjänä saat anonyymin ryhmäraportin, joka kertoo mittauksessa esille nousseista kehityskohteista (esim. riskiryhmäläiset palautumisen tai liikkumisen suhteen sekä uupumisen riskit).
Kohdennamme valmennussisällön mittauksissa esille nousseisiin aiheisiin ja pureudumme tuloksiin käytännönläheisellä otteella. Valmentaja Joni Jaakkola herättelee sopivien hyvinvointiaiheiden äärelle ja innostaa työntekijöitäsi tekemään pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia arkeen.
Joni Jaakkola (DI) on Optimal Performancen toimitusjohtaja, luennoitsija, tietokirjailija, voimaharjoitteluvalmentaja sekä sertifioitu ratkaisukeskeinen valmentaja.
Joni on kysytty luennoitsija ja herätellyt ihmisiä tekemään parempia elämäntapamuutoksia jo yli 10 vuoden ajan. Hän auttaa pysähtymään hyvinvoinnin merkityksen äärelle ja antaa konkreettisia askelia ja käytännön neuvoja unen, palautumisen ja liikunnan tapamuutoksiin.
Jonin valmennuksiin ovat luottaneet mm. Framery, Schenker Oy, Nokian Renkaat Oyj.
Kartoita ja tunnista kuormittavat tekijät yksilö- ja ryhmätasolla. Auta jokaista työntekijää oivaltamaan ja rakentamaan parempaa hyvinvointia.
Mitä tapahtuu valmennuksen jälkeen? 3kk jakson jälkeen voimme pureutua tarkemmin organisaatiossasi esille nousseisiin haasteisiin ja kohdentaa jatkotoimia esimerkiksi suuren tai kohonneen riskiryhmän henkilöille.
Kyllä, tervetuloa mukaan. Jokainen meistä aloittaa aina jostain.
Ei huolta. Ryhmäraportin tiedot ovat anonyymejä.
Elä tavallista elämää ja pidä mittalaitetta 3 päivää kerrallaan. Merkitse sovelluksen päiväkirjaan työ- ja uniajat sekä muita tapahtumia, joiden vaikutuksia haluat nähdä. Firstbeat Life -sykevälimittaus on kaikille sopiva tapa mitata ja selvittää hyvinvointiin vaikuttavat tekijät.
Kyllä voit. Flunssaisena kannattaa malttaa ja jatkaa mittausta kun olet taas normaalissa kunnossa. Näin kehon stressireaktiot ovat paremmin todenmukaiset.
Suosittelemme mittaamaan valmennusjakson aikana ainakin kaksi kertaa. Näin saat tuloksista enemmän irti. Ensimmäisen mittauksen kesto on 3 vuorokautta. Tämän jälkeen voit tehdä myös yhden vuorokauden mittaisia mittauksia.
Olemme auttaneet jo yli
10 000 yritystä tekemään muutoksen
- 300,000+ työntekijää osallistunut
- 88 % osallistumisprosentti jopa
- 96 % suosittelee Firstbeatin hyvinvointiratkaisuja
- 85 % On energisempi ja tehokkaampi
