La guida Firstbeat alla comprensione del Training Load dell’Atleta

Scopri come:

Prendere decisioni basate su dati oggettivi e non congetture
Individualizzare l’allenamento gestendo il training load in funzione dello stato di forma
Aiutare i giocatori a raggiungere il loro pieno potenziale
Usare in modo efficace metriche come TRIMP, EPOC ed Effetto Allenante aerobico / anaerobico (Training Effect)

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Firstbeat Sports è la soluzione completa per ottimizzare training load e recupero

Firstbeat Sports fornisce i dati scientifici necessari per pianificare e condurre un allenamento personalizzato. Ti forniamo le informazioni fisiologiche essenziali per ottimizzare le prestazioni, ridurre gli infortuni e guidare i giocatori a raggiungere il loro pieno potenziale. Le analisi derivanti dalla frequenza cardiaca e dalla variabilità della frequenza cardiaca consentono di pianificare un allenamento individualizzato basandosi sul reale stato di forma di ogni giocatore.

Ottimizza le performance

Personalizza l'allenamento gestendo il training load in funzione dello stato di forma di ogni giocatore.

Riduci gli infortuni

Incrocia i dati sul training load ed il recupero per ridurre al minimo i rischi di infortunio.

Aiuta i giocatori a raggiungere il loro pieno potenziale

Insegna ai giocatori come “ascoltare” i loro corpi e li aiuta a raggiungere il loro pieno potenziale.

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Firstbeat Sports: la soluzione completa per ottimizzare il carico di allenamento ed il recupero.

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Maggiori informazioni su Firstbeat Sports

Scelto dai professionisti

Oltre 23.000 atleti e 1.000 squadre in tutto il mondo fanno affidamento su Firstbeat Sports.

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26 nazionali
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Comprensione del Training Load